Was ist
Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist keine Magie. Es ist der Weg dorthin, wo Worte allein nicht hinkommen.
Erfahre mehr über Hypnose.
Vielleicht hast du ein Bild im Kopf. Jemand schwingt ein Pendel. Eine Person auf der Bühne macht Dinge, an die sie sich danach nicht mehr erinnert.
Das ist Unterhaltung. Mit dem, was ich tue, hat es nichts zu tun.
Hypnotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die mit dem Unterbewusstsein arbeitet. Und genau das macht sie so wirkungsvoll bei Mustern, die sich mit Vernunft allein nicht erreichen lassen.
Warum reicht Verstehen manchmal nicht?
Du weißt, dass du nicht rauchen solltest. Du weißt, dass du den Kühlschrank nicht brauchst. Du weißt, dass du loslassen könntest.
Und trotzdem passiert es immer wieder.
Das liegt nicht daran, dass du schwach bist. Es liegt daran, dass das Wissen im Bewusstsein sitzt und das Muster im Unterbewusstsein. Und die beiden reden nicht immer miteinander.
Im Bewusstsein können wir analysieren, verstehen, planen. Das Unterbewusstsein aber reagiert: Auf Reize, auf Erinnerungen, auf tief verankerte Überzeugungen, ganz unabhängig davon, was wir eigentlich wollen.
In der Hypnose finden wir Zugang zu genau diesem Bereich. Wir können dort ansetzen, wo das Muster wirklich entstanden ist. Unterbewusste Mechanismen erkennen, bearbeiten und letztlich verändern.
Was Hypnotherapie nicht ist
Du verlierst nicht die Kontrolle. Du kannst jederzeit aus der Trance heraustreten. Du wirst dich an alles erinnern. Du wirst nichts tun, was du nicht tun möchtest.
Trance ist kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit. Es ist ein Zustand tiefer Entspannung, vergleichbar mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen, oder wenn du so vertieft in einen Film bist, dass du die Zeit vergisst. Einen ähnlichen Zustand kennst du wahrscheinlich bereits aus deinem Alltag.
Ich übernehme keine Kontrolle über dich. Ich begleite dich.
Wie läuft eine Sitzung bei mir ab?
Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch. Ich frage, ich höre zu, ich verstehe, was gerade wirklich los ist. Bevor wir in die Hypnose gehen, erkläre ich dir genau, was dich erwartet, damit du weißt, worauf du dich einlässt, und damit du dich sicher fühlst.
Dann arbeiten wir gemeinsam: mit meiner Stimme, mit inneren Bildern und Metaphern, manchmal auch mit Fragen, die ich dir während der Trance stelle. Was in der Trance entsteht, ist so individuell wie die Person, die auf dem Stuhl sitzt.
Manche berichten danach von tiefer Ruhe. Manche von Erleichterung, fast wie nach einem langen Ausatmen. Manche von intensiven Gefühlen, die sich gelöst haben. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Nur das, was für dich entsteht.
Sitzungen finden in meiner Praxis in Hunderdorf statt. Auf Wunsch ist auch eine Begleitung online möglich.
Wirkt es auch bei mir?
Das ist die Frage, die fast alle stellen.
Die ehrliche Antwort: Hypnotherapie ist kein Schalter. Sie wirkt, wenn du bereit bist hinzuschauen. Nicht nur wenn du dir wünschst, dass jemand anderes etwas für dich erledigt.
Was ich dir sagen kann: Ich habe noch keine Klientin und keinen Klienten erlebt, die nicht in Trance gehen konnte. Manche brauchen etwas länger, um sich fallen zu lassen. Das ist völlig normal. Und es ist meine Aufgabe, den Raum so zu gestalten, dass es dir gelingt.
Bereit, es herauszufinden?
Das erste telefonische Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Wir schauen gemeinsam, ob Hypnotherapie für dein Thema der richtige Weg ist.
Am Ende darf es gut werden.